Não Confie em Dicionários de Sonhos: Explore os SEUS Sonhos!

Como fazer uma correta interpretação do que sonhei? Para começar: não confie em dicionários de sonhos comuns!

A linguagem dos sonhos é, sobretudo, uma linguagem pessoal. Não pode aprendê-la como aprende inglês. Claro que, de certa forma, os humanos são todos iguais; todos rimos, choramos, comemos e dormimos. E claro que isso resulta em experiências e símbolos comuns, mas isso não significa que seja igual ao seu melhor amigo ou ao seu irmão — mesmo que as vossas experiências tenham sido muito parecidas.

De um ponto de vista histórico, pode ser divertido folhear um dicionário de sonhos. Podem revelar as preferências de uma determinada década ou cultura. Seria como encontrar um dicionário compilado na Alemanha Ocidental em 1960 diferente de um outro compilado com os sonhos das pessoas de Los Angeles atualmente.

Do mesmo modo, um dicionário de sonhos escrito de uma perspectiva tradicional é radicalmente diferente de outro escrito por um estudante da filosofia de agora.

Se folhear um dicionário de sonhos o faz usar a sua imaginação e lhe dá inspiração para perceber o significado dos seus próprios sonhos, então continue e procure o significado de «rato», por exemplo.

Um dicionário diz-lhe que isso significa que tem de abrandar um pouco o seu ritmo, outro sugere que isso alude a pensamentos de morte (como na peste). Talvez isso se aplique a si. Ou talvez tenha tido um ratinho de estimação e associe a isso muitas qualidades boas.

Temas de sonhos comuns

Como somos todos do planeta Terra, há temas de sonhos gerais. Ilustram uma preocupação da vida normal, como não estar preparado para um teste, esquecer coisas, cair, voar, aparecer nu em público, ser perseguido, conhecer alguém famoso e fazer sexo.

Mas atenção: mesmo que estes sejam temas vulgares, o significado específico de cada um varia de pessoa para pessoa.

Por isso, um sonho sobre estar a ser perseguido pelo Silvio Santos não simboliza a mesma coisa para si como para o Rodrigo Faro.

Mas é importante notar e lembrar os símbolos recorrentes nos seus sonhos. 

Para isso, comece com o seu próprio dicionário de sonhos: no fim do seu diário de sonhos, comece a anotar o que algumas imagens significam para si. 

Pode usar o seu registro de sonhos para os símbolos comuns, ou a lista seguinte para o ajudar a começar. 

Escreva a sua reação inicial (associação livre) e a sua resposta mais ponderada.

Os sonhos não são todos iguais

Há alturas na sua vida que constituem pontos de viragem: tirar o curso, casar-se, divorciar-se, mudar de carreira, o nascimento de um filho, e um grave diagnóstico médico, são apenas alguns. 

Nestas alturas, os seus sonhos estão aptos a refletir a luta por que está a passar e expressar alguns receios, esperanças e desejos que, se compreendidos, podem ajudá-lo durante as fases turbulentas.

De novo em equilíbrio

Sabe-se também que sonhar ajuda-nos a obter o nosso sentido de equilíbrio. 

Sentirmos que estamos fora de controlo nas nossas vidas pode levar a nossa mente sonhadora a começar a trabalhar, nos dando mais imagens do que precisamos para nos ajudar a superar os desafios. 

Por vezes, ao prestar mais atenção aos sonhos durante alturas de revolta, podemos encontrar novas formas criativas para enfrentarmos os problemas.

Considere o exemplo de um jovem que recentemente recebeu uma promoção na firma de advogados. 

Pode pensar que os seus sonhos expressam sentimentos de triunfo ou alegria. Mas não. Em vez disso, os sonhos dele estão cheios de imagens de areias movediças que o puxam para baixo.

Quando começou a levar estes sonhos recorrentes mais a sério, conseguiu ver que uma parte de si estava com medo de que as suas maiores responsabilidades profissionais diminuissem o desejo de continuar a estudar outros interesses.

Todos os sonhos têm significados – mas tenho que conhecer TODOS os meus sonhos?

Os sonhos importantes podem ser reconhecidos pelo seu poder e pelos sentimentos que provocam. Alguma vez teve um sonho onde não conseguia «acordar»? Talvez fosse tão intenso que parecia real.

Talvez tenha sonhado com pessoas que foram muito importantes para si em dada altura, mas que há anos não pensava nelas. 

Ou talvez tenha tido um sonho onde se sentiu eufórico, como se lhe tivessem revelado algo secreto sobre a sua vida. 

Estes sonhos são marcados pela sua intensidade.

Mas temos vários sonhos durante a noite, não é? E talvez se lembre de um ou dois. Alguns sonhos parecem bastante precisos, sobre a sua vida actual, até sobre o que fez nesse dia. 

Outros sonhos parecem avisos (como o do jovem e do advogado). E há outros que parecem presentes, são tão maravilhosos e revelam reservas escondidas de alegria, talento e criatividade.

Pode decidir estudar alguns destes sonhos. Vai querer explorar alguns por si próprio, com um terapeuta, num grupo, com o seu companheiro ou com o seu melhor amigo. Talvez queira ignorar outros.

Como os seus sonhos são mensagens de si para si, é o leitor quem decide com quem vai partilhar essas mensagens.

Psicanálise

Quais são os seus temas de sonhos pessoais? 

Talvez tenha começado a reparar que certos elementos, símbolos e sentimentos se juntam nos seus sonhos. 

Uma forma de começar a dar nomes aos temas dos sonhos é dar-lhes títulos. Deixe um espaço em branco na folha do seu diário de sonhos e, imediatamente após escrever o seu sonho, dê-lhe um título.

Também é boa ideia incluir no seu dicionário outros aspectos dos seus sonhos: acções (correr, magoar, matar, dançar); sentimentos (abandono, alegria, medo, nostalgia) e cores.

Dica

Se está numa fase particularmente desgastante, pode decidir que, por um momento, decifrar os seus sonhos é demasiado. 

Talvez precise é de ler um bom livro, ir ao cinema, fazer um bolo. Tudo bem. 

Às vezes, quando estamos muito emocionáveis e vulneráveis, a melhor forma de cuidar de nós próprios é esquecermos os nossos problemas.