Sonhos com Comida: Sonhar com Alimentação, Comendo, Refeição…

O seu corpo é o seu trunfo para o mundo, e se for como a maioria das pessoas, tem obsessão por cada pormenor, pela alegria do seu sorriso, da forma do seu corpo, do brilho (ou falta dele) nos seus olhos.

O seu trunfo não é perfeito — ninguém é. Quando os corpos, partes de corpos e funções corporais aparecem nos seus sonhos, pode estar a enviar diferentes tipos de mensagens a si próprio, dependendo das imagens no sonho, das suas associações a essas imagens e à sua história pessoal.

Está fisicamente presente nos seus sonhos? Nunca, normalmente, sempre? Ou vê o sonho desenvolver-se de longe? Parece-se com outra pessoa nos seus sonhos?

Há aspectos do seu corpo que são exagerados? Tem outra vez três anos ou uma cabeça muito grande? 

Toma uma forma de animal, a forma do seu irmão, as suas roupas não lhe servem, ou nem sequer tem roupa? E como se sente?

O paradoxo da alimentação

Os alimentos têm a grande capacidade de nos manter vivos e a funcionar da melhor forma. Comer demasiado engorda-nos; comer pouco faz-nos passar fome. 

Os alimentos sabem-nos bem ou são horríveis. São tratados com radiações e pré-embalados, ou vem directamente da vaca. 

Fomos feitos para limparmos os nossos pratos; fomos forçados a implorar por segundos. E isto é só para começar…

Quando prestar atenção ao conselho de bom senso da terapeuta de sonhos Ann Faraday e tiver a certeza de que os seus sonhos sobre alimentos, fome e fartura não são literais (por exemplo, sonha que as máquinas de gasosa no balcão da cafetaria só produzem sumo de laranja e não gasosa — pode precisar dessa vitamina C!), então pode prestar atenção às metáforas pessoais na ligação alimentos-corpo.

Comer nos seus sonhos

Estava tão cheia, mas não conseguia parar de comer. Um terceiro prato de esparguete apareceu à minha frente. Sabia tão bem, mas não me satisfazia. 

Vi que estava a ficar mais magro, excepto na barriga. Por isso continuei a comer…

Muitas vezes, os sonhos onde nos sentimos com fome significam que não nos sentimos realizados. 

A «sonhadora do esparguete» parece estar a tentar encher um buraco sem fundo. Talvez tenha estado a fazer dieta há anos e anos, tentando chegar àquela forma feminina impossível (que, curiosamente, é a forma de um rapaz adolescente) que vê na televisão.

Talvez se sinta frustrada porque toda a sua auto-negação a levou ao ponto de quase passar fome — talvez até sofra de desequilíbrios alimentares, como anorexia nervosa, bulimia, alimentação compulsiva — e por isso, para se confortar a si própria, sonha com comida (para muitos de nós, o último símbolo de conforto!)

Os investigadores estudam os efeitos que os desequilíbrios, hábitos e alergias alimentares têm nos padrões de sono.

Claro que se o que e quando comemos afecta a qualidade do nosso sono, também vai afetar os nossos sonhos:

• Os anoréticos têm mais sono NREM Fase 1, com mais distúrbios de sono durante a noite e no início da manhã. Lembre-se que os sonhos ocorrem durante o sono REM, com os períodos mais longos REM mesmo antes de acordarmos.
• As pessoas que acordam frequentemente durante a noite e comem demasiado sofrem muitas vezes de fragmentação do sono, tornando mais difícil conseguir e manter o sono REM.
• Os bebés que tenham reacções alérgicas ao leite de vaca muitas vezes.

Se pensa que tem na sua vida um problema com a alimentação — come demasiado, de menos ou sente uma persistente vontade de se moderar quando come — consulte o seu médico ou um profissional.

Bem, talvez a nossa «sonhadora de esparguete» tenha uma atitude saudável em relação ao seu corpo e à alimentação. Então o que está a tentar encher se não é o seu estômago?

Normalmente, a alimentação é um substituto da nossa fome em gratificar os nossos desejos profundos relativos ao amor, criatividade, espiritualidade e trabalho.

O fato de no seu sonho parecer estar a ficar mais magra, apesar da sua sobre indulgência, pode indicar que em vez de alcançar o desejo do seu coração está constantemente a perseguir becos sem saída.

Os alimentos do seu sonho parecem deliciosos? São suficientes? Ou sabem mesmo mal? Se o fazem sentir-se mal ou se são muito poucos, quem será o chefe que lhe dá este fraco repasto sem sabor?

Os seus sonhos podem estar a dizer-lhe que alguém ou alguma coisa na sua vida está a fazê-lo sentir-se mal ou doente (do coração). Quem o poderá fazer sentir-se «faminto» de atenção? Será uma pessoa, uma situação ou um sentimento espiritual? Talvez esteja a «passar fome» não lhe permitindo fazer decisões positivas na sua vida.

Se não há alimentos suficientes nos seus sonhos, tente pensar no que lhe faz falta na sua vida: amor, amizade, alegria, ambição. 

De facto, às vezes, quando nos alimentamos nos nossos sonhos, é porque não ousamos comer o suficiente — ou gostar o suficiente de alguma coisa — nas nossas vidas.

Em alguns casos, alimentar-se nos sonhos não reflete um défice na sua vida, mas ilustra a sua capacidade de se alimentar a si próprio como os seus pais o alimentaram antes.

Sonhar com alimentos pode ser tão saudável e confortável como a canja de galinha das nossas mães. 

Porque as primeiras pessoas que o alimentaram foram os seus pais, ter um sonho onde agora se alimenta a si próprio (e se sente satisfeito) pode indicar uma maior capacidade de tratar de si próprio de forma protetora e carinhosa.

À sua maneira

Alguma vez experimentou alimentar uma criança de 1 ano? Provavelmente ela agarrará na colher e tentará comer sozinha. Recusa-se a abrir a boca. Quer pôr a comida no cabelo e não na boca. Talvez mastigue um pouco, ou talvez não. O tempo de alimentação representa uma batalha pelo controlo.

É obrigada a comer o que lhe dá pela ordem dada e na quantidade preestabelecida? Ou poderá misturar molho de maçã com queijo? Ou tentar pôr o pedaço de abacate sete vezes na boca?

Muitas vezes, quando sonhamos com alimentos, estamos a voltar a assuntos de poder e controlo. Come livremente no sonho? Recusa-se a abrir a boca? O que na sua vida o faz sentir que não tem poder para mudar? Quem ou o quê o está a «obrigar a comer»?

O osso da coxa está ligado ao osso da anca

Existem cerca de 206 ossos no esqueleto humano adulto normal, que apoiam e transportam os sistemas de órgãos do corpo que nos mantêm vivos. 

Na vida real, podemos não pensar muito sobre o que acontece dentro dos nossos corpos; mas a nossa ligação corpo/mente está sempre a funcionar quando o nosso sistema nervoso envia mensagens para e dos nossos cérebros.

O nosso subconsciente pode até «conhecer» os nossos corpos melhor do que nós! E esse conhecimento vem através dos nossos sonhos. 

Lembra-se dos gregos antigos que usavam os sonhos para revelar doenças e iluminar curas?

Psicanálise

Numa folha do seu diário de sonhos, faça uma lista dos seus alimentos favoritos e dos que menos gosta.

Aponte as suas idiossincrasias alimentares: demora a comer, está sempre a comer, come à noite, dá dentadas grandes, etc.

Quando tem um sonho sobre alimentar-se ou alimentação, compare os pormenores com os da lista do seu diário. 

As semelhanças ou diferenças entre as suas preferências e hábitos a dormir ou na vida real podem surpreendê-lo!

O gigante do bosque e o pequeno fogão

É maior do que a vida nos seus sonhos? Os sonhos em que somos maiores do que na realidade podem querer dizer que nos estamos a sentir indefesos; precisamos de nos «auto-elogiar».

O que sente ao ficar acima das outras pessoas nos seus sonhos? Poderoso? Solitário? Pode estar, de alguma forma, a ter dificuldades em definir-se na sua vida, e os seus sonhos tentam ajudá-lo a «pensar bem» da sua actual situação ou dos seus planos para o futuro?

Os sonhos em que somos mais pequenos do que uma caixa de sapatos podem indicar muitas coisas. Ser-se mais pequeno do que o normal sugere um desejo de esconder ou evitar uma pessoa, situação ou um sentimento.

Existe alguma responsabilidade da qual está a fugir? Ou há alguém ou alguma situação na sua vida que o ameaça, fazendo com que se esconda? Ser pequeno nos sonhos pode também referir-se a uma redução da auto-estima ou um comentário sobre os seus ideais que não apoiamos. (Aquela diferença entre o que dizemos e o que fazemos…).

Quando isso acontece, podemos sentir-nos «pequenos». Em alturas de grandes tumultos, podemos sonhar que somos mais pequenos do que os outro e como uma forma de recapturar um sentimento de segurança normalmente associado à infância.

Curiosidades

Não poder ouvir pode ser uma experiência sonhadora difícil. Mas para milhões de surdos brasileiros, a surdez não é uma deficiência. De facto, a Linguagem Gestual é a terceira linguagem mais usada no país. 

Os investigadores estão a estudar os movimentos das mãos dos sonhadores surdos durante o sono REM, para descobrirem se os movimentos dos dedos são sinais de linguagem gestual fragmentados.

Anorexia nervosa é uma desordem caracterizada pela recusa em se alimentar que resulta em definhamento físico, distúrbios emocionais relacionados com a imagem do corpo e um medo anormal de se ficar obeso.

Bulimia é uma insaciável vontade de comer que resulta muitas vezes no excesso de ingestão de alimentos seguido de vómitos, depressão e auto-privação.

A alimentação compulsiva é a contínua vontade de comer apesar de se sentir saciado, para satisfazer uma necessidade emocional.